Dåså, efter att ha gått upp och ner i vikt sedan tonåren har jag nu bestämt för att hitta den nivå jag trivs och mår bra med...jag är urless på bantning och dieter och vill ha balans. Idag 10/1 kickstartar jag med Itrim, det var ju snart ett år sedan jag löste mitt medlemsskap och med facit i hand så blev det bara 4 kg! Innan det går ut så gör jag sista rycket då jag fortfarande har min coach och lite stöd på vägen. Madeleine kom igår och då gjorde vi slut på limoncellon och åt pizza...fick passa på liksom.
I morse (hm) vaknade jag inte för än kl.11.30 men efter en jobbhelg brukar jag vara ganska trött och vå somnade inte i soffan igår, det blev två filmer...mysigt värre. Så jag kom igång sent med första påsen, snart ska jag ta den 4.e och sista för idag och sen kryper jag ner och lägger mej.
Jag fryser, har kissat 4 liter (känns det som ) och har en kraftig huvudvärk, men jag känner mej förberedd och stark i mitt beslut, jag har ju gjort det förut och efter ett par dagar så släpper det och sen blir jag jätte pigg och glad. Utmaningen denna gång kommer när jag ska börja äta och som jag känner det nu vill jag vara noga med vad jag stoppar i munnen, jag är ju noga med vad jag har på mej utanpå och nu är det dags för insidan....jag pluggar på.
Lyssnar även på cd skivan om personlig utveckling så jag behåller focus, det gör jag varje kväll och stimulerar och stärker mitt undermedvetna...ja, ni hör ju
men kunde jag sluta röka så kan jag ro detta i land, jag vill ta hand om mej och må bra, värna min personliga integritet och känna mej skitsnygg helt enkelt.
Ny rapport i morgon om min väg mot ett nyttigaare liv :)
"Du" är det viktigaste i ditt liv. På ett oegoistiskt sätt. Man måste ta hand om sig själv, innan man kan engagera sig i andra för mycket. Du är stark Ann. <3
SvaraRadera