slutar räkna dagar ett tag !

Ja, det behövs ju inte nu när jag börjat äta...hur det går? Ja, jo, det går, det är ju så gott och jag är noga...inget socker ingen alkohol ännu, inga raffinerade produkter och liye laktos ibland. Men jag äter för stora portioner, jag är för glupsk och vill åt den där proppade känslan i magen och den behöver jag träna bort. Man är ju inte i mål bara för att man nått en speciell vikt, nä, det är nu den stora livsstilsförändringen är här och jag njuter av maten, den nyttiga som ger kroppen den energi som behövs, som bygger upp och stärker cellerna. Jag kan nog påstå att jag är rätt medveten mot förut och det ska hålla i sej, det Går att njuta även av rätt mat, haha och det bästa är att den inte ger dåligt samvete...:)
men som sagt portionerna får jag jobba med.
Armen, den arma...var hos naprapaten i fredags och den behandlingen hette duga, fortfarande öm! Har jobbat i helgen och lördan var jag klipp slut: somnade 18.00 och steg upp 05.30 men då var jag ganska utsövd, haha. Idag ska jag jobba kväll och matlådorna är klara, så nu in i duschen.

dag 46

Jag mår så bra av den här maten, det är kul att laga och gott att äta. Tror att vikten fortsätter dala om nån vecka då jag bara käkar nyttigt, vi får se. Idag var vi in till U-sala och handlade mat, grejer till garaget, Ikea...sånadärmanbehövergrejer och som tar en del tid i anspråk, skönt att komma hem. Fick träffa ÄlsklingsEwilyn som hastigast på Kvantum...älskar den ungen...man blir liksom aldrig mätt utan vill stoppa tiden...Var hos naprapaten ...ja, det gjorde skitont och vi ska höras nästa vecka, om läget är oförändrat så skickar han mej vidare för en spruta...vi får se där också. Jobbar i helgen och har förberett maten så jag inte sitter där med skägget i brevlådan och plötsligt bara Måste ha nåt att äta NU, full koll är vad som gäller och man kan ju alltid ha med en misosoppa eller en bar utifall att.
Lasse gör så fint i garaget, idag satte han upp mattan på väggen...hur snyggt som helst!Blir riktigt mysigt därute.
Pastor Yvonne Göransson var här ett par timmar igår och vi bekantade oss lite med varandra inför vigseln i juni, mycket sympatisk person, hon blir bra för oss.
Nej, nu säger armen ifrån, måste vila och sätta mej i soffan. Puss

dag 45

Fortsätter äta och humöret är bättre tycker inte synd om mej själv längre i det avseendet. Ska till naprapaten i morgonen och förhoppningsvis får vi nån ordning på den...är less på värken och vill göra mer än vad jag orkar. Gick ut alldeles för hårt med att måla köksluckorna och det får jag lida för nu..
Idag kommer "vår" pastor och meningen är att vi ska bekanta oss lite med varandra, spännande.

Linfrökex med pesto gjord på broccoli

Söt morgongröt

Äpple päron banan kanel krossade linfrön: lycka :-)

Min första mat på 42 dagar...

Jag är så tacksam

dag 43

Står inte ut längre med de här påsarna och barerna, är på dåligt humör och längtar efter the real stuff så i morgon startar jag med mat...nyttig sådan dock. Socker och alla raffinerade produkter av vilket slag det vara må är bannlysta så jag kommer fortsätta att gå min viktnedgång till mötes. Det jag har varit rädd för är att vikten ska stanna här och det är jag inte nöjd med, sen ska jag hitta min träningsform osv. bara armen blir ok nån gång så jag kan komma igång på riktigt, men det är ju positivt att längta...Har flera böcker som inspirerar mej så jag ser fram emot att få äta i morgon :)))

Nytt kök för billig peng

Är jättenöjd med de svarta luckorna, hade olika åsikter om hur jag skulle måla fläktskåpet men det blev som jag ville, helsvart det med. Det ser sobert och snyggt ut. Hittade bänkskivan jag vill ha på Bauhaus men Lasse får fixa färdigt i garaget först så pimpar vi vidare här sen. Har i alla fall tänkt om när det gäller taket, det ska jag inte måla helvitt utan det får vara som det är, det blev så mycket snyggare till luckorna nu och vintapeten runt lilla köksfönstret. Den är förresten helt perfekt där, skulle inte vilja ha mer än den snutten. Ska bli spännande att tapetsera "matsalen" och sätta upp panel, det blir som två skilda rum nu med ljust och rosa där vi sitter när vi har besök, haha, annars hänger vi ju bara runt köksön. Är lite matt och trött i armen ännu så jag har inte bestämt om jag ska ge mej på barstolarna....fast det är ju skönt när det är klart...ska fundera en stund till...

dag 42

Känner av armen efter allt målande igår men det är det värt. Vaknade kl.05.00 och när jag inte somnat om 06.30 gick jag upp. Fick lite duktighetskänsla och gjorde mitt yogapass och det är superbra för nacken, armen och skuldrorna, bra för en massa annat också men det är ju där mina spänningar suttit. Känner mej glad och inspirerad och fortsätter målningen idag. Ska in till U-sala och handla lite mer färg och jag ska ta en titt på bänkskivor, de skulle verkligen behöva bytas. Har funderat på köksön också men den är så "mjuk" och skön att jobba på så jag avvaktar.
Lyssnade på cd-skivan med coachen och upptäckte att jag haft lurarna i "fel" öra...kanske får en nytändning nu och har lättare att låta bli linfrökexen...budskapet blev förhoppningsvis tydligare...haha. Återkommer med före och efterbilder när det är ljust.

Ny bänkskiva

Fräsch och nymålad i svart

Pimpade kuddar

9:- kuddar från Ikea får nytt liv

dag 41

slarvade lite igår med några bitar linfrökex...de var ju sååå goda men nu tänker jag inte göra några fler förrän jag har börjat äta, det är alldeles för frestande. Lasse höll på hela dagen i garaget och jag inne i huset. Han målade och jag städade, det är skönt med space, jag vet var han är om jag behöver honom och vise versa men jag får "hållas" med mitt och han med sitt. Han fortsätter därute idag och jag har lite andra projekt. Härligt med en veckas ledighet nu. Vi ska väl hitta på något som har med en biltur att göra, vi gillar att åka bil...
Dricker kolsyrat vatten, det mättar bra och känns lyxigt, annars börjar det tryta på favoritpåsarna med maten, måste köpa kycklingsoppa och päronsmak imorgon. Ha det.

Sommargarderob

Härligt med lite nytt och fräscht

dag 40

Det är inte klokt! jag har hållit på i fyrtio dagar...vägdes idag och har tappat ytterligare 1,2 kg och har nu knappt fem kg kvar till mål, tror jag, vi ska se över mina värden. Jag hade ju tänkt börja äta på onsdag men som en av coacherna sa när jag beskrev min längtan efter att få börja: ja men du får ju äta resten av ditt liv sen...
Ja det har han rätt i, ska inte snubbla på målsnöret och vad gör det om det är lite jobbigt och känslomässigt motigt ett par veckor...tänk på finska vinterkriget, brukar Lasse säga och då får man lite perspektiv. Sisu är bra att träna sej på...jag håller på tills jag är klar och sen när man väl börja käka går man ju på stört upp två kg så...I`m holding on..

dag 39

Allt passade...och jag blev så taggad att jag tänker beställa lite mer för jag behöver verkligen lite nytt och åååh, vad roligt det är.Smidigt att skicka efter. Nåja, en bikinibh var lite trång men jag behåller den för jag vet att den kommer passa snart...:)))
Bättre från förkylningen men inte bra så min vila fortgår och det är bara positivt. Läste färdigt Selma Lagerlöfs bok Jerusalem (och den rekommenderas varmt) inatt och i morse. Jag började ju att läsa den pga en gammal dam som ville att jag skulle läsa högt för henne och Jerusalem var hennes önskemål, det är jag henne tacksam för.... och nu ses vi inte mer av olika anledningar, alla dessa möten mellan människor...
För att återgå till kläderna så hänger de framme, det var en kvinna "som lärde mej" för många år sedan, för att njuta av dem lite längre innan man hänger in dem i garderoben...njuta är ett nytt ledord för mej. Vi hörs imorgon :)

dag 38

Sover 12 timmar per natt nu när jag är hemma.Annars är jag noga med att inte låta dagarna förspillas om jag är ledig eller har sovmorgon men nu får kroppen bestämma när den vill gå upp. Är något bättre idag men snyter mej fortfarande mycket. Innan jag vägde mej idag provade jag en baddräkt som inte passat och den funkade nu! :) Känner att magen dragit ihop sej lite mer (det är ju där allt sitter på min kropp!) och blev lite taggad på nytt. Min plan är att börja äta nästa onsdag för då är jag fortfarande ledig och kan ha kontroll och hinna göra matlådor. Jag har ju rätt knepiga arbetstider och tänker inte slänga i mej maten när jag äntligen ska börja käka igen. Det handlar om NYA vanor och koll, inte bara gå ner i vikt...nu ska jag se till att inte gå upp igen, jag ska fortsätta att må bra och äta planerat, det är den stora utmaningen för jag vill aldrig göra om den här dieten igen, tror på sikt att det inte är bra med jojo bantning.
Fick nyss sms att mina kläder från Ellos har kommit :))) Lycka, lite som julafton med den skillnaden att man får betala själv i slutet av månaden men det är det värt. Puss

dag 37

Shit vad förkyld jag är....ömklig och tycker lite synd om mej själv...vill äta och tog enegenhändigt gjord "pralin" med smak av lakrits...och en centimeter halloumiost och en halv tesked pesto och en microbit av broccoli....håller på att bli snurrig av längtan....närå men det ät TUFFT nu och det tuffaste är min ambivalens över om jag ska bryta helt eller ej. Får lyssna på cd-skivan ikväll som jag hoppat över tre kvällar. Har gjort yogan i alla fall :) Två hostattacker som gör att man nästan spyr och aktar sej för att börja överhuvudtaget har bidragit till soffhäng med läsning och tv hela dan. Blir en tidig kväll.

Lampan här nedan fick jag av P-O när han sorterade sina grejer och lampskärmen var röd och väldigt blekt, så jag sprejade den först svart och så klippte jag till spetstyget och bara la ovanpå, snyggare i verkligheten då det lyser igenom lite rött. Älskar att hitta nya användningsområden på gamla grejer.

Som ny

dag 36

Jätteförkyld....så jag har sjukskrivit mej hela veckan så jag får återhämta mej ordentligt. Ska läsa, titta på film och göra yoga. Har också pratat med coachen om huruvida jag ska börja äta pga förkylningen men det går inte snabbare att tillfriskna utan tar lite längre tid att nå målvikten så jag känner mej styrkt att fortsätta ett par veckor till, vill ju inte snubbla på målsnöret. Nu till soffan och hugga in på biblioteksfynden...Lasse har en otäck hosta så han är också hemma och vi tog bilen fram till bibblan ( varm dessutom ) för att inte bli ännu sjukare. Mysa är bra när man är sjuk.

Barnen

Längtar efter barnen ibland så det gör ont i hjärtat och då läser jag Profetens visdomsord för att trösta mej....


Era barn är inte era barn.
De är söner och döttrar till Livets längtan efter sej själv.
De kommer genom er, men inte från er.
Och fastän de finns hos er, tillhör de er ändå inte.

Ni kan ge dem er kärlek, men inte era tankar, Ty de har sina egna tankar.
Ni kan hysa deras kroppar, men inte deras själar,
Ty deras själar bor i morgondagens hus som ni inte kan besöka, inte ens i era drömmar. Ni kan sträva att efterlikna dem, men sök inte att göra dem lika er.

Ty livet vänder inte åter och dröjer inte vid gårdagen.
Ni är de bågar från vilka era barn flyger som levande pilar.
Bågskytten ser målet på oändlighetens stig, och Han böjer er med all sin kraft för att hans pilar skall gå snabbt och långt.
Låt er i glädje böjas i Bågskyttens hand:
Ty liksom Han älskar pilen som flyger, älskar Han även den båge som är stadig.

dag 35

Vaknade genomförkyld, jag kände att det började igår kväll men tänkte att två alvedon skulle "mota Olle i grind"...icke. Ska sätta mej och göra ett yogapass och lyssna på kroppen om en stund. Lasse är också förkyld och blir vi inte bättre under dagen så är vi kanske hemma tillsammans ett par dagar, det är dumt att pressa sej hela tiden. Det är härligt väder här med strålande sol.
Igår gick jag igenom garderoben och gjorde en rejäl utrensning och jag känner mej inte det ninsta ledsen över att det mesta var för stort, haha. Har beställt lite nytt från Ellos, baskläder som matchar och om allt passar så blir det lite dyrt,,,men vad ska man göra, hihi :)))

dag 34

OJ...idag var det nära att jag bröt i förtid....gjorde mellis till Lasse på avocado och päron som mixades och serverades på ett salladsblad, alltså fatta vad gott det är, och så gjorde jag en skål med snacks: nötter och frön med olika sorters torkad frukt, gott och nyttigt. Jag har även gjort en laxpate`...närå men en pate som påminner om det rent smakmässigt fast innehåller nötter och morot som bas. Kunde inte hålla mej borta från mellanmålet så jag tog mej ett litet salladsblad. Försökte sen övertala mej att börja äta, det är ju trots allt bara nyttigheter men se då spricker själva grejen med allt det här...jag behöver bevisa att jag KAN hålla mej och slutföra det jag gett mej den på . Därför:basta och Lasse får äta matlådorna som finns kvar och så fortsätter jag laga till honom i morgon igen, då har jag nog lugnat ner mej.
Nu ska vi montera nya tv-bänken och bära ut köpmansdisken i köket och få lite ordning.

dag 33

Busväder idag...Lasse hade tur, första bussen som gick i morse var hans 07.05 sen kom det visst några extrabussar på rad. Var i valet och kvalet om jag skulle ringa och byta tur men de har sagt på nyheterna att det ska avta framåt 13.00 tiden så jag tror på det. Har suttit flera timmar framför datorn nu på morgonen och ska ta en paus. Kundaliniyoga på shemat efter överenskommelse med naprapaten, det ökar blodcirkulationen och jag ska göra en iaktagelse angående smårtan över helgen såp ska vi göra en utvärdering på måndag. Klart är i alla fall att jag har en inflammation, det baserar han på värken nattetid, ja det blir skönt när jag är frisk...

What a difference a day make

dages text

Think of all the beauty still left around you and be happy.

Dag 32

Dricker kaffe för första gången på fyra och en halv vecka...magen brukar ju tycka om det och kände liksom att jag var sugen och ville prova om jag bara gillar te nu för tiden, det har ju gått åt litervis, flera kannor om dagen. Jag fryser så och det är det både mysigt och gott med nåt varmt i stället för bara vatten. Har ju planer på att minska ner på laktosen också men har inte hunnit köpa nåt alternativ så jag körde som vanligt: kaffe med röd mjölk....så gott det är ...:) Jag är ju en bonnunge och vi fick ju alltid kaffe på morgonen innan frukost, med socker i för energins skull och efter mitt första läkarbesök i 5-6 års åldern för magvärk, gav doktorn mamma ordination på mjölk i kaffet för att det skulle vara lite snällare för magen!!! Fick dessutom nån hemsk magmedicin som skulle intas på sked och blev mutad varenda gång, gråt och tandagnisslan, jag var inte lätt att ha att göra med, gnällig också tror jag... Gjorde sen uppehåll till tonåren och på den vägen är det, kommer aldrig sluta helt men en paus då och då är inte att förakta och i alla fall karaktärsdanande.
Idag har jag planerat bra inför kvällens jobb, ska träffa en kontakt innan jobb kl.16.00 och då går det sin stilla gång, det är vad jag mår bäst av. Lugna förmiddagar där jag bara kan vara, och sen på eftermidddagarna:göra, dvs jobba.
Ha en bra dag alla.

Dag trettioett

Fick ett återbud så jag var hemma redan kl.13.00 och det gjorde mej jätteglad :) hämtade ut ännu ett paket från Råvarubutiken så jag har gjort tre nya sorters godis till Lasse eftersom de andra är slut, gjorde två matlådor åt honom och när han kom hem fick han äppelkräm med vaniljsås (på Raw food vis!) och smörgås ( eget bakat bröd med nötter och frukt) på dem mosad avocado och ärtskott. Shit vad detta är kul, kanske ska öppna restaurang istället, haha.
Åt en frystorkad historia från Itrim till lunch och ....nääää, fy. Nu är det lite tungt igen men inte många kilon kvar och med den nya kosten kommer det gå så bra.

dag 30

En lååång dag idag, skönt att vara hemma i myskläder och att snart få krypa ner i bingen. Jag går verkligen ner i varv här...:)
Vägde mej idag och nu har jag sen jag "omstartade" gått ner 8 kg och sen jag började för ett år sedan 14 kg. Men det slutar inte med viktnedgången utan då börjar en ny livsstil med bra och nyttig mat och jag kommer hädanefter vara allergisk mot mjöl socker och laktos... i alla fall i stora mängder....mer frukt och grönt. Och coachen sa npt bra ikväll på gruppträffen: man får en kick av att gå ner i början och då är det lätt att tro att den känslan ska vara kvar för alltid och så är det inte. Men jag har ett nytt motto: Älska den grå vardagen.

dag 29

Vilodag hela dagen.

dag 28

Lite jobbigt idag med, hungrig hungrig, tänkte köra vlcd påsar hela dan men vill så gärna tugga, så jag överskred intaget idag med och eftersom jag åt ganska tätt nu på kvällen så känner jag mej ganska nöjd. Plus att jag intalar mej själv att jag FÅR, det hjälper en hel del...hjärnan kan inte skilja på fantasi och verklighet och det där ni vet...trött efter dessa tidiga mornar så vi får se hur länge jag är uppe. Det var skönt att lägga sej tidigt igår: 20.30 :) det i sin tur gjorde att jag var pigg på dagen i dag. Ledig i morgon och har seriösa planer på att gå och simma för att träna armen, jag har ont, ont i den och väldigt lite kraft.

dag 27

Gick upp 04.30 eftersom jag jobbar i helgen och drack min första "påse" kl.05.00 och sen har jag haft sug och hungerskänslor hela dan...nu är kl.19.00 och jag har överskridit kaloriintaget lite men så länge jag håller mej till måltidsersättningarna är det ingen fara. Jag tror att jag har ägglossning då brukar jag vilja öka på maten och kanske tar jag ytterligare en smoothie innan jag lägger mej, vi får se. Snart dags att sova ihen, haha och det är inte jobbigt alls för jag har fullt sjå att hålla ögonen öppna.

dag 26

Allt går sin gilla gång och jag har gjort 2 nya sorters "praliner", en med banansmak och en med lakrits...ska bli gott att få smaka på sen...
Jobbar i helgen så det blir "På spåret" i kväll och kanske nåt mer sen är det Godnatt. Har planerat in mina måltider för helgen och jag håller mej mestadels till påsarna eftersom det blir en lång dag och då får jag äta fler gånger. Trevlig helg <3

dag 25

Idag har jag bara vandrat runt i Uppsala....gata upp och gata ner i väntan på att träffa en av mina kontakter. Det är väl baksidan av jobbet, att inte riktigt veta vad man ska göra flera timmar men jag får hitta på nått, bli lite kulturell, gå till Domkyrkan, Carolina Rediviva etc.
Var hungrig på e.m men "höll mej" och då går det över på nåt sätt, har köpt yogi te med citron och ingefärssmak och det kan man i alla fall säga att nu njuter jag mycket mer av alla smaker och är liksom medveten när jag äter. Förut slängde jag bara i mej, goffade på ett osmakligt sätt, så vill jag inte ha det igen.Magen har börjat aklimatiserat sej vid lite fastare föda och det är bra.
Idag kom också alla varor jag beställt från Råvarubutiken, egentligen är det lite tidigt med tanke på att jag inte börjat äta vanligt än men jag vill vara beredd, att det finns råvaror hemma på stört och dessutom tränar jag på Lasse och han tycker det är så gott.

dag 24

Det går bra med det mesta, fortfarande väldigt mycket luft i tarmarna och det hörde jag Halle Barry klaga på vid en tv-intervju hos David Letterman när hon gått på samma typ av diet....varför jag nu berättar det!?
Det är gott att få äta och känna lite annorlunda smaker efter dessa veckor och jag matar på Lasse med nya smakupplevelser och längtar efter min tur att få dela hans erfarenheter.Han är så bra tycker jag, klagar aldrig på mej och alla nya grejer jag drar igång utan stöder och uppmuntrar hela tiden, härlig karl <3
Har varit hos MärtaGuldHjärta idag och blivit uppiffad i håret, fick en underbar skalpmassage och var som ny när jag gick därifrån.

dag 23

Snabbrapport: har gått ner 7.1 kg nu :)